El vagy savasodva?
Az citrullin egy nem esszenciális aminosav, ami a görögdinnyéről (Citrullus vulgaris) kapta nevét, mert ebből a növényből izolálták először 1930-ban. A Citrullin Malat egy olyan vegyület, amiben az L-citrullin aminosav kötésben áll a hozzáadott malátasavval(almasav) – ez a kombináció kiválóan alkalmas teljesítményfokozásra. Kicsit unalmas kezdet, de nézzük meg, hogy a számodra milyen megoldást kívál a citrullin aminosav!
A citrullin legfontosabb tulajdonsága az, hogy a savas szervezetedet helyreállítását képes elvégezni. A felhalmozódott ammóniát segít kivezetni a testedből, amely a Citrullin-malat-juicevizelettel távozik.
Mi ennek az értelme a Te szemszögödből?
A magas, vagy túlzott fehérjefogyasztás a szervezeted elsavasodását vonhatja magával. Ha emellett még zöldségfogyasztásból sem állsz túl jó, akkor egyenes az utad ahhoz, hogy túl sok ammónia legyen a testedben, amely egy mérgező anyag.
A legtöbb testépítő kevés zölséget eszik, ám annál több fehérjét, így ez a probléma valós, és akár Rád is vonatkozhat.
A túl sok fehérje elfogyasztása után, az aminosavakra bomlik és ezek az aminosavak lépnek be a véráramba. A feleslegben lévő aminosavak, a májban más aminosavakká alakulhatnak, vagy más molekulákká - éppen azzá, amivé a szervezetednek szüksége van, és ezek átalakulva visszakerülnek a véráramba.
Az átalakult aminosavak egy része ekkor már nem aminosav - ezt a folyamatot hívuk deaminációnak, azaz az aminosav nitrogén tartalma, ammóniává alakul.
Az ammóniát a vesék választják ki, és ez kerül a vizeletedbe. Ha tehát sok fehérjét eszel, gyakori az izomlázad, kevés a zöldségfogyasztásod, gondolkodj el a citrullin fogyasztásán.
Milyen hatással van a citrullin a fizikai teljesítményedre és miért tartalmazza szinte az összes bedurrantó formula?
A Citrullin Malat az arginin előanyaga, mely a nitrik oxid szintézist, és a növekedési hormonokat fokozottabban tudja stimulálni mint maga az arginin. A Citrullin Malat fokozza az aerob, és az anaerob edzéshez való energiát, így tehát az erőt, a kitartási erőt növeli, a fáradság érzeted megjelenését időben kitolja, és a regenerációt meggyorsítja.
Hatásosabb mint maga az arginin, nem véletlen, hogy a legerősebb bedurrantók, a Vasodilator, a Plutonium és az Arginin Fusion is tartalmazza nagy dózisban!
Milyen azonnali hatása van a testedre a citrullinnak?
- Elősegíti az ammónia kiürítését a szervezetedből
- Meggátolja a savasodást
- Stimulálja az immunrendszeredt
- Növeli az energia szintedet
- Segít az energia előállításában edzés közben
- Fokozza az aerob-, és az anaerob teljesítőképességedet
- Késlelteti az elfáradást
- Gyorsítja az edzés utáni regenerációt
- Segíti a veséken belüli arginin előállítást
- Stimulálja a növekedési hormon termelődést
- Elősegíti a nitrik oxid folyamatokat
- Jobb izomfehérje-szintézist profukál
- Erősebb izompumpálás, és sejtnövekedés
- Támogatja az alkohol lebontását a szervezetedben
- Segít megelőzni és kezelni az érelmeszesedést
- Segít megelőzni a magas vérnyomást
- Sokat segíthet a sarlósejtes anémia gyógyításában
Klikk! :)
http://attilasport.hu/peak-nutri/aminosavak/arginin/citrullin-766