Állóképességi sportteljesítményed növeléséhez egyél okosan!

Állóképességi sportok ugyanúgy speciális táplálkozást igényelnek. Ha Te rendszeresen kerékpározol, futsz, vagy bármi más olyan sportágat űzöl ami órákon át terhelés alatt tart, akkor teljesítményedet megduplázhatod a helyes táplálkozással.

Napjainkban a szénhidrátot kicsit negatívabb fényben tüntetik fel sokan. Ez azonban ne befolyásoljon Téged ha állóképességi sportoló vagy. Szükséged van az energiára ahhoz, hogy jól tudj teljesíteni több órán keresztül. A titok az időzítésben és a mennyiségben van.

A szénhidrát a barátod!

Avokádókrém! Étkezz színesen, tudatosan!

Az egészséges táplálkozás az egészséges életmód része. Edzéstől függetlenül étkezz rendszeresen. Izomépítés, vagy szálkásítás a célod, akkor ez fokozottan vonatkozik Rád.

A következő receptet Te is könnyen elkészítheted.

Ha nyitott szemmel jársz és kicsit kreatív vagy, könnyen változatossá teheted az étkezésed úgy, hogy az minőségben is megállja a helyét.

A csirke- rizs alaptól vonatkoztass el egy- egy alkalommal.

Reggelire vagy a nap folyamán tetszőleges időpontban készítsd el a következő Avokádós pirítóst.

Amire szükséged van hozzá:

- 1 vagy több avokádó
- fokhagyma

Milyen hatóanyagokkal hathatsz az agyi kapacitásodra?

A nyár közeledtével szinte mindenki arccal a konditermek, és a futópályák felé indul. Teszik ezt azért, hogy leadják a téli időszak alatt felgyülemlett felesleget, vagy azért, mert végre szép idő van és mentálisan is újra van kedvük a mozgáshoz.
Emellett, azonban a legnagyobb kihívással, az agyuk és a mentális funkcióik karbantartásával nagyon kevesen foglalkoznak.
Pedig a tested és a szellemed együtt érheti el a legmagasabb csúcsodat!

Hogy csináld?

Nem hagyhatod figyelmen kívül az agyi kapacitásod karbantartását!

Spórolj, hogy sportolhass!

Tudod, hogy sportolni jó, egészséges, de a napi hajtásban nem jut rá időd? Mi adunk Neked, így akár naponta sportolhatsz, és tehetsz azért, hogy bombaformába kerülj! Palatinus Tünde fitnesz világbajnok megosztja vele praktikáit.

Sokszor amikor előkerül a rendszeres mozgásról, edzésről a szó, gyakran az a kifogás hangzik el, hogy nincs idő rá. Van az a közmondás amit mindenki jól ismer, de nem hallja szívesen, miszerint ” Mindenkinek arra van ideje, amire szakít időt”.

A mindennapi teendőket hatékonyabbra tervezzük helyetted!

Februártól újra Puzzle Tatami akció!

Új akció a készlet erejéig! Egyedi lehetőség! Levittük a puzzle tatamik árát.
Egyesületeknek és fitnesz termeknek egyaránt ajánljuk a 4 és 2,5 cm-es szőnyegeinket.
Profeszionális és kiváló minőségű termékünket keresse az alábbi linken!
Árainkat a készlet erejéig tartjuk!

Klikk ide!

http://www.attilasport.hu/akcios_termekek

Kívánunk Mindenkinek Sikerekben, Egészségben, Gazdagságban és Eredményekben teljes szebb Újévet!

Ismét egy esztendő hanyatlik a sírba,
Nézhetünk utána nevetve vagy sírva.
Sokan biz örömest búcsúznak el tőle,
Azt várják, hogy különb lesz a követője.
Itt állok magam is, azt óhajtom itten,
Jobb időket érjünk, mint az elmúlt évben.
A mezőkön áldást, a hazában békét,
Az emberek szívében boldog egyetértést.
Ezért fohászkodunk, ezért ver a szívünk,
Adjon az Úr Isten Boldog Újesztendőt nékünk. :)

Kellemes, Boldog, Meghitt és Áldott Karácsonyi Ünnepeket!

Kedves Barátaink és Családtagjaink!

Kellemes, Boldog, Meghitt és Áldott Karácsonyi Ünnepeket kívánunk mindenkinek!

"Csodás ünnep a Karácsony,
a Földre eget varázsol.
Fenyőágon gyertya lángja,
csillagot visz kis szobánkba.
Mindenkinek kívánom,
legyen szívében Boldog Karácsony!"

Karácsonyi Puzzle Tatami akció

Egyedi lehetőség! Karácsonyra való tekintettel levittük a puzzle tatamik árát.
Egyesületeknek és fitnesz termeknek egyaránt ajánljuk a 4 és 2,5 cm-es szőnyegeinket.
Profeszionális és kiváló minőségű termékünket keresse az alábbi linken!
Árainkat a készlet erejéig tartjuk!

Klikk ide!

http://www.attilasport.hu/akcios_termekek

Férfias fogyás!

Az erősebb nem képviselőjeként biztos Te sem szívesen beszélsz a testzsír csökkentésről úgy, mint fogyás. A férfiak többsége büszke nagy méreteire, amin nem is szeretnének változtatni. Ugye Te nem így gondolkodsz?

A diétázás, edzés nem egyenlő a fogyókúrával, az izomvesztéssel. Okosan kell csinálnod, mértékkel, precízen és nem úgy, hogy közben „összeess”. A legtöbb esetben sokkal esztétikusabb külső lesz az eredmény.

Mire jók a lassú felszívódású fehérjék?

A lassú fehérjék tovább maradnak a véráramban, de kevésbé izomzatépítő hatásúak, mint a gyors felszívódású fehérjék. A lassú fehérjék azonban sokszor 7 órán keresztül képesek keringeni a véráramban, tehát védik az izomzatodat, megakadályozzák azt hogy újra éhes legyél, sokkal hosszabb ideig mint a gyors fehérjék.

A Micellar Casein 2012-ben már elérhető két új mennyei ízben, eper és tejszínes sütis ízekben!